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Was denkst du? Wieviel % deiner Grenzen finden nur in deinem Kopf statt und wieviele sind tatsächlich real?  80:20? 70:30? 60:40? ❗️Fest steht, die Mehrheit … Weiterlesen …

Schaffst du es, in der kurzen Zeit, in der ein Aufzug vom EG ins OG fährt, deiner Zielperson zu vermitteln, was deine Expertise ist und … Weiterlesen …

Stimmungskiller ausgeknockt: Mit diesen 7 Fragestellungen bekommst du deine negative Stimmung in den Griff: 1️⃣ Wie intensiv ist die negative Stimmung? 2️⃣ Wie würdest du … Weiterlesen …

Unterziehst du deine wichtigsten Coaching-Tools auch ab und an mal dem TÜV? Ich habe hier ein Prüfungs-Bundle für unsere Interventionen: ✅ Sage ich es für … Weiterlesen …

👉🏻 Zuerst fragen sie dich: „WARUM hast du das gemacht?“ „WARUM hast du deine sichere Stelle aufgegeben?“ „WARUM hast du deinen tollen Lebensstandard aufgegeben?“ „WARUM … Weiterlesen …

Die Waffe bleibt unsichtbar, aber die Wunde ist tief. Verbale Grenzüberschreitungen sind oft einfach daher gesagte Sätze, die weder Beleidigungen, noch Angriffe, noch Vorwürfe sind … Weiterlesen …

Die Antwort lautet IMMER „ja“ Kann man das auch anders sehen?… …ist eine wichtige Frage im Coaching, die bei ehrlicher Beantwortung immer zu einem JA … Weiterlesen …

👉🏻 Kennst du das? Auch wenn der Leidensdruck schon groß ist, wird der Zustand verdrängt und weitergemacht, solange man noch funktioniert. Wir quälen uns in … Weiterlesen …

Für dich als Coach ist es üblich, mit Coachees zu arbeiten, die aus eigenem Antrieb zu dir kommen und bereit sind, an sich selbst zu … Weiterlesen …

„Mir geht es gut“ ist so leicht daher gesagt und man spricht diese Worte aus, ohne groß darüber nachzudenken. Machst du das auch? Und wie … Weiterlesen …

Findest du beides kontraproduktiv? Dann dreh’s doch einfach um: ❌ Grübeln ist unproduktiv und bewirkt, dass negative Gedanken verstärkt werden. 👇🏻 👇🏻 👇🏻 👇🏻 👇🏻 … Weiterlesen …

Du bist Experte auf deinem Gebiet, hochqualifiziert und anerkannt für dein Fachwissen? Du verfügst über umfangreiche Kenntnisse und Fähigkeiten, die es dir ermöglichen, komplexe Herausforderungen … Weiterlesen …

Zum hohen Gehaltsscheck? Zur Chefposition? Ins größte Penthouse-Büro? ⛔️ Deine Karriereleiter führt dich lediglich zum Ende der Leiter!  Gibt es also doch wichtigere Dinge, als … Weiterlesen …

🤬 „Das haben wir schon immer so gemacht“ – der Klassiker unter den Innovationstötern und ein Paradebeispiel für den Widerstand gegen das Umlernen. Statt uns … Weiterlesen …

Ich finde das Zitat von Abraham Lincoln verdeutlicht die Essenz des Coachings auf den Punkt. Denn Coaching ist nicht Beratung! Beratung mag in bestimmten Situationen … Weiterlesen …

Das Thema Tod schieben wir gerne weit weg von uns. Deswegen haben wir unendlich viel Zeit, um an unserem Erfolg zu arbeiten (really?🤔). Das funktioniert … Weiterlesen …

Stimmst du zu? „Ich habe viel zu tun“ ist häufig nur ein Vorwand, um sich vor den Aufgaben zu drücken, die wirklich wichtig, aber unangenehm … Weiterlesen …

Fülle die Bilderrahmen mit den Portraits der Menschen, mit denen du dich umgibst! Welches sind die 5 wichtigsten Menschen in deinem Leben? Welches sind die … Weiterlesen …

Du kennst smarte (spezifisch/messbar/aktionsorientiert/realistisch/terminiert) Ziele. Aber hast du dir mal überlegt, deine Ziele anders zu definieren? Weg von den nüchternen Merkmalen! Rein emotional? Statt sachlich, … Weiterlesen …

Du hat eine Aufgabe und 2 h Zeit dafür? Das schaffst Du!Du hast dieselbe Aufgabe und 8 h Zeit dafür? Das haut gerade so hin! … Weiterlesen …

Hast du eine To-Do-Liste? Klar hast du – dumme Frage! Hast du auch eine Not-To-Do-Liste? Das ist eine Liste von Aktivitäten oder Gewohnheiten, die du … Weiterlesen …

Damit kannst du das Erleben der Zukunft positiv vorherbestimmen.  Da das Unterbewusstsein nicht zwischen Realität und Einbildung zu unterscheiden kann, kannst du dir deine eigene … Weiterlesen …

Oft entstehen Konflikte durch unerfüllte Erwartungen und nicht ausreichend kommunizierte Bedürfnisse.  In solchen Situationen neigst du dazu, Vorwürfe zu machen und Schuldzuweisungen auszusprechen.  Leider führen … Weiterlesen …

🤔 Moment mal! Mein Coachee hatte einen Misserfolg und ich soll ihn dafür noch loben? Ganz genau! 💪 Und zwar die Anstrengung, die er bereits … Weiterlesen …

Welchen Knopf muss man bei dir drücken, damit du impulsgesteuert losrennst und tust, was andere von dir erwarten? Welcher Knopf lässt dich sofort „ja“ sagen, … Weiterlesen …

Kennst Du das? Dein Coachee liefert Dir „Steilvorlagen“, die Du nutzen kannst. ⁉️ Verallgemeinerungen wie „immer“, „jeder“, „keiner“, „nie“ etc. Diese ausgesprochenen Verallgemeinerungen, die das … Weiterlesen …

Hätte ich das nur vorher gewusst, dann hätte ich…  So oder so ähnlich hast Du doch bestimmt auch oft schon reagiert, wenn Dir klar geworden … Weiterlesen …

Du bist doch bestimmt auch der Meinung, dass wir ständig manipuliert werden, ohne dass es uns richtig bewusst ist, oder? Hast Du es gemerkt? Diese … Weiterlesen …

Du schreibst ein Erfolgstagebuch? 🙌🏻 Check! Du schreibst ein Achtsamkeitstagebuch? 🙌🏻 Check! Du schreibst ein Führungstagebuch? Was ist das denn? Ein Führungstagebuch unterstützt Dich in … Weiterlesen …

Mini- oder sogar Mikro-Veränderungen können Dir helfen. ✅ Mit Mini-Schritten kannst Du große Ziele erreichen. ✅ Mit Mini-Gewohnheiten kannst Du große Veränderungen schaffen. Egal, was … Weiterlesen …