Fühlst Du Dich oft unwohl, wenn Du „nein“ sagst oder fällt es Dir sogar so schwer, dass Du „ja“ sagst, obwohl Du lieber „nein“ sagen möchtest?
Das liegt vielleicht daran, dass Du Dinge über das „Nein-Sagen“ gelernt hast, die schlichtweg falsch sind.
Du hast gelernt:
🔨 Nein-Sagen ist egoistisch
FALSCH, denn wenn Du Dinge ablehnst, die Du nicht machen möchtest, hast Du mehr Zeit für Anliegen, die Dir wirklich am Herzen liegen.
Du hast gelernt:
❤️🩹 Nein-Sagen verletzt die Gefühle anderer
FALSCH, denn es verletzt die Gefühle anderer mehr, wenn Du deren Anliegen halbherzig erledigst weil Du „ja“ gesagt hast, obwohl Du es im Grunde gar nicht wolltest.
Du hast gelernt:
💔 Nein-Sagen macht unbeliebt
FALSCH, denn Menschen die selbstsicher auftreten und auch mal „nein“ sagen, sind beliebter als Ja-Sager, denn die werden weniger respektiert und mehr ausgenutzt.
Du hast gelernt:
💣 Nein-Sagen löst Konflikte aus
FALSCH, denn Konflikte werden ausgelöst, wenn Du nicht klar sagst, was Du willst und sich dadurch Wut und Ärger in Dir aufstaut.
Wann hast Du das letzte Mal „nein“ gesagt?
Fällt es Dir schwer oder leicht, „nein“ zu sagen?